То, что для всех существ ночь, для владеющего собой время бодрствования; когда же все существа бодрствуют, для мудреца, чей взгляд обращён внутрь, наступает ночь (Б.-г., 2.69).
Есть пословица: «Ранний сон, ранний подъём сделают тебя здоровым, богатым и мудрым». Сегодня вы можете сделать шаг в этом направлении. Не крайность – всё или ничего. Лучше постепенно: вначале – на час раньше ложиться и на час раньше вставать. Время раннего утра особенно благоприятно для йоги и мантры-медитации. А время до полуночи – лучше для сна, каждый час считается за два. Если каждый сможет вставать раньше и начинать день с йоги, медитации, мантры и чтения духовных книг, таких как «Бхагавад-гита» и «Шримад-Бхагаватам», – тогда целый день будет благоприятным и успешным. И каждый увидит: «О, сейчас у меня больше времени!» Потому что мы стали бодрее и собраннее – поэтому мы будем более эффективны в нашей работе».
